Nguyên liệu gồm có:
- 300 gram dâu tây
- Vài quả chuối sứ hoặc chuối tiêu
- Nửa hộp sữa chua trắng 50ml
- Muối, đá lạnh.
Sinh tố dâu chuối giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của trí não và quan trọng là nó lại quá ngon nữa.
Cách chế biến:
– Chuối bóc vỏ, thái khoanh tròn.
– Dâu tây cắt bỏ cuống, rửa sơ qua nước muối pha loãng rồi rửa lại một lần nữa cho thật sạch. Bổ làm đôi nếu dâu tây quả lớn.
– Tiếp theo cho dâu tây, sữa chua, chuối cùng vài viên đá lạnh đổ vào máy xay sinh tố.
– Xay thật mịn.
– Đổ ra ly, dùng lạnh.
Dâu tây là loại quả giàu vitamin A và C trong khi chuối giàu Kali. Kết hợp hai loại quả này với nhau, bạn có được một thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động của trí não và quan trọng là nó lại quá ngon nữa; bạn có thể uống loại sinh tố này thoải mái mà không lo tăng cân đâu nhé!
Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
